《大寒说》齐结存——中医说二十四节气

  今年日,一二O,大寒节,四九中。天侯三,样样明,鸡乳出,征鸟厉,水泽腹,显节令。大寒节,年季未,民彦品,典典精,大小寒,过大年,寒气顶,渐渐暖,逢岁末,迎春元,洋喜庆,灯火明,年年度,团圆经。己大寒,春将元,待花开,冷暖间,节味浓,习俗显,腌腊肉,灌肠鲜,腊酒香,血盈樽,金炉啟,曾炭温,彰时节,冬与春,互交替,换新律,此时节,伴降温,气温辨,生昇韵,话养生,势是贞:中医嘱,阳中阳,睡宜早,动宜常,头宜暖,心平畅,防当头,体健祥。迎时节,重养防,防养工,势是倡:防心火,止情绪,防肝火,止躁急,防胃火,止结郁,防干裂,五养居,防感冒,衣食医。陪诸防,领食尚:甘温食,宜多食,韭菜菇,双磨依,橘柚拮,洋葱系,生姜举,胡椒奇。

  大寒节、数九天,话饮食,暖当先,选温性,五食缘:羊肉温,热助阳。红薯薯,微微当。白萝卜,人参尚。板粟子,果之王。山楂红,血通方。节俗一,一一举,八宝粥,粥道奇,典年糕,步步曲,养生饭,养生粥,涮羊肉,鸡汤俏,炸春倦,消寒糕,益长生,倡时道。

  大寒节,话宜忌,一一列、一对一。冬之养,慎诸防:防鼻塞,搓迎香。防颈寒,戴披肩。防肺寒,粥道尚。防腰寒,双手缘。防脚寒,泡泡仙。血虚者,当归记,熟地许,白芍当,阿胶取。阳虚者,冬虫草,白沙参,天冬鳖,白木耳,板栗列。气虚者,红参一,红枣当,白术许,北芪尚,五味子,淮山药,众称奇。阳虚时,荐虫草,石斛首,沙参俏,玉竹来,芡实道,虚虚哟,实实哟,陪饮食,举草药。药典典,当归举,补益血,好食宜。白芍药,养血调。香附子,疏郁解。藏红花,络络通。茯苓饼,健之明,宁之心,的道工。生姜好,散发娇。药与养,连心桥,时时许,事是要。防心火,稳情绪。防肺火,多饮宜。防胃火,饮清凉。防脾火,食掏金。防肾火,忌恐惧。应时节,话养生,多环节,多元功。保室温,常通风。健身心,动与静。寒与暖,适计行。保脾胃,少生命。早点睡,晚点起,子午觉,循规律。寒养心,按五心:头之心,百会取。胸之心,膻中温。腰上取,气海居。脚心取,涌泉一。防治疾,保身子。三冬举,且且记。大冬瓜,降三高。好冬枣,升元气。冬甘蔗,补血果。老三冬,常常用,健人体,极大众。常饮茶,养生道:姜枣茶,暖全身。马蹄茶,生津润。黑之茶,扶阳本。红枣茶,补脾血。麦冬茶,润燥阴。桂花茶,温散寒。普耳茶,美容颜、切切记。

  大寒节,话养生,吃住行,多元同。起居动,多法从。防医治,置防工。食药果,多道从。膳粥茶,多渠经。昼夜律,多角从。要健宁,需理性,心之首,肺之铭,肝之将,脾之忠,肾之藏,脏腑功。大寒季,应脏腑,多元一,益健昇。多元合,长寿功。冷寒奇、汤粥许:   羊肉汤、老鸭汤、乌鸡汤、鲜肉汤、双耳汤、三白汤,汤汤水、抉阳阳;寒冬季,防预直,讲十防,一一举:  头载帽、防寒凉,前后心、必加上强,防颈风、围巾档,防脐伤、必加强,手手温、防风凉,脚脚暖、护泡常,防之细、一心意,一意行,揭规律,典典工。絲絲秩,环环系,扣扣链,节节一,同力防,同力养,同力行,同心当,应时节,养人生,益健康,倡人生,执国纲,家国情,勇担当,人健康,履使命,勇担当,报国忠,心向党,奋揖行,健人生,获康宁。

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